Acoustic theme by Rolando Murillo, using the iPhone toolbar icons.
一度に一つの習慣にとりくみ、５分だけやる： たとえばランニングなら、15分走れるようであっても、5分しか取り組んでいない時期には５分で止めておく。一度に複数の習慣に取り組んだり、急に量を増やすとかならず失敗が待っている。
